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Já se passaram dois meses desde que tenho os meus amores mais pequeninos nos braços mas os efeitos da gravidez no meu corpo ainda perduram. Com a correria que é ter 4 filhos, já consegui perder quase todo o peso que ganhei durante a gravidez mas há sinais que teimam mais em desaparecer, e a pele também já tem maior dificuldade em regenerar. Se uma gravidez normal, de um único bebé, é um processo extremamente desafiante para o corpo de uma mulher, ainda mais é o de gémeos. E se

A gravidez, como toda a gente sabe, já altera por si o nosso corpo e, se não temos alguns cuidados, chega a alterar bastante. Durante a gravidez tentei ter alguns cuidados que acho serem importantes e que previnem algumas surpresas menos boas no pós-parto. De facto, como tive duas gravidezes bastante perto e ambas de gémeos, todos os cuidados são poucos! Já passou um mês e tal, pelo que finalmente vou começar a tratar de mim e a fazer a minha recuperação. É importante que estejamos bem connosco próprias, que

Dicas para as grávidas! Sem dúvida que estar grávida é uma dádiva. Contudo, durante (e após) a gravidez, temos de tentar ter alguns cuidados e seguir todas as indicações do nosso médico. É certo que ouvimos os conselhos sábios da mãe, avó, tia, amiga… Assim como nós os damos às nossas amigas grávidas. Todavia, temos de ter o cuidado de não criticar ou tentar dizer à nossa melhor amiga o que deve ou não comer ou fazer. De facto, as gravidezes variam de pessoa para pessoa, assim como variam as

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