Nova energia para esta semana! 

Muitas mulheres quando são mães ficam mais desleixadas com elas próprias nos primeiros tempos de vida dos bebés.

É normal, no entanto, tem de existir o clique para que comecem outra vez a cuidar delas. 

Sei que não é fácil, mas nós temos de nos sentir bem para termos força para cuidar dos nossos filhos. As depressões pós parto começam muitas vezes por falta de cuidado connosco. 

Temos de contrariar e não pensar que não temos tempo. 🙂 

Na semana passada voltei a fazer desporto. Tive o ok do meu médico e voltei em força. Com o bebé sempre comigo, tive de adoptar estratégias para fazer desporto na companhia do Xavier. 

Corridas e exercícios  na rua, assim não tenho desculpa, se não chover levo o bebé comigo e ele vai no carrinho enquanto eu o empurro na minha corrida ou fica ao meu lado enquanto faço os meus exercícios. 

É importante recomeçar, sentimos que ganhamos uma nova vida. Estou com muito mais força e mais bem disposta e notei mesmo uma grande diferença. 

Hoje, como estou toda partida da semana de treinos, já que fiquei 3 meses sem poder treinar, vim fazer uma massagem chamada “Nova Energia”, que tem como objectivo alongar o corpo e fazer um detox dos excessos da época de festas que passou. No Natal e ano novo comemos pior e temos menos cuidados e é normal, por isso escolhi esta massagem no Float In para me ajudar e a verdade é que apesar dos alongamentos doerem, durante o resto da massagem até se relaxa bastante…adorei!!! Está em promoção este mês no site do Float In, ondem podem marcar e ver como a sensação deste massagem é maravilhosa! 

Fica a sugestão e já sabem, tratem de vocês. Peguem nos vossos bebés ou só em vocês e façam desporto.  Acreditem que se vão sentir muito melhor e com mais energia para trabalhar fora e dentro de casa.  🙂 A mim ajuda muito para ter força para o meu dia a dia. Já estava  a ficar em baixo de forma por não andar a fazer desporto. 

Meia hora por dia chega e ajuda a sentirmo-nos melhor connosco próprias. 

Beijinhos e boa semana!