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Uma Vida Saudável
  • Família , Os Filhos , Regras e Rotinas , Uma Vida Saudável

Não sou fundamentalista!

Janeiro 13, 2021 0 Comentários
Não sou fundamentalista! Não sou a pessoa mais saudável do Mundo, mas quero passar aos meus filhos um estilo de …
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  • As Escolhas da Mãe , Família , Os Dias Especiais , Os Filhos , Os Filhos , Os Pais , Uma Vida Saudável

O ano de 2020 – o balanço!

Janeiro 09, 2021 3 Comentários
O ano de 2020 – o balanço! Olá! Todos os anos agradeço o ano que passou, faço um ponto de …
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  • As Escolhas da Mãe , Bebés , Gravidez / Pós Parto , Os Dois e a Vida , Os Filhos , Os Pais , Uma Vida Saudável

Nova energia para esta semana!

Janeiro 13, 2020 0 Comentários
Nova energia para esta semana!  Muitas mulheres quando são mães ficam mais desleixadas com elas próprias nos primeiros tempos de vida dos …
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  • Família , Fim de Semana , Os Dias Especiais , Os Pais , Uma Vida Saudável

Fim-de-semana de vitórias e conquistas!

Maio 19, 2019 18 Comentários
Fim-de-semana de vitórias e conquistas! Este foi um fim-de-semana para ficar na memória para sempre, tanto dos pais como dos …
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  • Os Pais , Uma Vida Saudável

EMOÇÃO no primeiro Triathlon!!

Abril 14, 2019 2 Comentários
EMOÇÃO no primeiro Triathlon!! Já temos um “triatleta”. Alguns meses de preparação, de sacrifícios e de muita dedicação. Assim, o …
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  • Família , Fim de Semana , Uma Vida Saudável

Estreias e records num fim-de-semana especial! 

Março 17, 2019 15 Comentários
Estreias e records num fim-de-semana especial! Cá em casa temos lutado por implementar um estilo de vida cada vez mais …
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  • Os Pais , Uma Vida Saudável

Com tanto desporto merece relaxar!

Fevereiro 12, 2019 11 Comentários
Com tanto desporto merece relaxar! Não sei se têm reparado, mas estou casada com um atleta, sempre foi um desportista, …
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  • Conversas Reais , De Especalistas para Mães , Uma Vida Saudável

À conversa com a Nutricionista Sara Biscaia Fraga – 4

Dezembro 10, 2018 10 Comentários
A nutricionista Sara Biscaia Fraga ensina-nos como dever ser a alimentação nos dias frios! Espero que gostem e que seja …
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  • As Escolhas da Mãe , Os Pais , Uma Vida Saudável

Mais energia?

Outubro 26, 2018 4 Comentários
Mais energia? Hoje é sexta-feira, e ainda bem. Não temos grandes planos para amanhã, vai ser um dia sem horários, …
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  • Família , Regras e Rotinas , Uma Vida Saudável

Falamos muito da alimentação dos nossos filhos… e da nossa?

Outubro 16, 2018 11 Comentários
Falamos muito da alimentação dos nossos filhos… e da nossa? Cá em casa sou cuidadosa com a alimentação dos meus …
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  • As Escolhas da Mãe , Os Pais , Uma Vida Saudável

Uma nova experiência!

Outubro 03, 2018 0 Comentários
Uma nova experiência! No outro dia fui de experimentar um desporto novo, confesso que tinha alguma curiosidade, sempre que via …
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  • Conversas Reais , De Especalistas para Mães , Uma Vida Saudável

À conversa com a Nutricionista Sara Biscaia Fraga – 2

Maio 09, 2018 8 Comentários
  À conversa com a Nutricionista Sara Biscaia Fraga – 2 Com a chegada do calor, cada vez mais pessoas …
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  • Os Pais , Uma Vida Saudável

Sinto-me melhor e com mais força!

Março 01, 2018 6 Comentários
Sinto-me melhor e com mais força! Estarmos bem connosco é muito importante e fundamental para sermos felizes. Sempre gostei de …
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  • Família , Os Filhos , Uma Vida Saudável

Escolas mais saudáveis?

Fevereiro 22, 2018 0 Comentários
Escolas mais saudáveis? Ontem fui ao lançamento do projecto Escola Missão Continente, um projeto que fiquei fã. Este projeto é …
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  • Os Pais , Uma Vida Saudável

Definir objetivos!

Fevereiro 19, 2018 0 Comentários
Definir objetivos! Juntamente com Tiago defini objetivos para um estilo de vida mais saudável. Agora vai ser um longo percurso …
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Aos Pares

Nasci em 1983, em Coimbra, cidade dos estudantes. Ainda pequena, mudei-me para o Porto, terra pela qual me apaixonei, criei raízes e amizades muito fortes!
Já na altura da Faculdade, fiz uma nova mudança rumo a Lisboa, onde tirei o curso de Relações Públicas e Publicidade. E por Lisboa fiquei a trabalhar, (…)

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