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Uma Vida Saudável
  • Família , Os Filhos , Regras e Rotinas , Uma Vida Saudável

Não sou fundamentalista!

Janeiro 13, 2021 0 Comentários
Não sou fundamentalista! Não sou a pessoa mais saudável do Mundo, mas quero passar aos meus filhos um estilo de …
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  • As Escolhas da Mãe , Família , Os Dias Especiais , Os Filhos , Os Filhos , Os Pais , Uma Vida Saudável

O ano de 2020 – o balanço!

Janeiro 09, 2021 3 Comentários
O ano de 2020 – o balanço! Olá! Todos os anos agradeço o ano que passou, faço um ponto de …
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  • As Escolhas da Mãe , Bebés , Gravidez / Pós Parto , Os Dois e a Vida , Os Filhos , Os Pais , Uma Vida Saudável

Nova energia para esta semana!

Janeiro 13, 2020 0 Comentários
Nova energia para esta semana!  Muitas mulheres quando são mães ficam mais desleixadas com elas próprias nos primeiros tempos de vida dos …
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  • Família , Fim de Semana , Os Dias Especiais , Os Pais , Uma Vida Saudável

Fim-de-semana de vitórias e conquistas!

Maio 19, 2019 18 Comentários
Fim-de-semana de vitórias e conquistas! Este foi um fim-de-semana para ficar na memória para sempre, tanto dos pais como dos …
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  • Os Pais , Uma Vida Saudável

EMOÇÃO no primeiro Triathlon!!

Abril 14, 2019 2 Comentários
EMOÇÃO no primeiro Triathlon!! Já temos um “triatleta”. Alguns meses de preparação, de sacrifícios e de muita dedicação. Assim, o …
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Estreias e records num fim-de-semana especial! 

Março 17, 2019 15 Comentários
Estreias e records num fim-de-semana especial! Cá em casa temos lutado por implementar um estilo de vida cada vez mais …
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Com tanto desporto merece relaxar!

Fevereiro 12, 2019 11 Comentários
Com tanto desporto merece relaxar! Não sei se têm reparado, mas estou casada com um atleta, sempre foi um desportista, …
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  • Conversas Reais , De Especalistas para Mães , Uma Vida Saudável

À conversa com a Nutricionista Sara Biscaia Fraga – 4

Dezembro 10, 2018 10 Comentários
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Mais energia?

Outubro 26, 2018 4 Comentários
Mais energia? Hoje é sexta-feira, e ainda bem. Não temos grandes planos para amanhã, vai ser um dia sem horários, …
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Falamos muito da alimentação dos nossos filhos… e da nossa?

Outubro 16, 2018 11 Comentários
Falamos muito da alimentação dos nossos filhos… e da nossa? Cá em casa sou cuidadosa com a alimentação dos meus …
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Uma nova experiência!

Outubro 03, 2018 0 Comentários
Uma nova experiência! No outro dia fui de experimentar um desporto novo, confesso que tinha alguma curiosidade, sempre que via …
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Maio 09, 2018 8 Comentários
  À conversa com a Nutricionista Sara Biscaia Fraga – 2 Com a chegada do calor, cada vez mais pessoas …
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Sinto-me melhor e com mais força!

Março 01, 2018 6 Comentários
Sinto-me melhor e com mais força! Estarmos bem connosco é muito importante e fundamental para sermos felizes. Sempre gostei de …
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Escolas mais saudáveis?

Fevereiro 22, 2018 0 Comentários
Escolas mais saudáveis? Ontem fui ao lançamento do projecto Escola Missão Continente, um projeto que fiquei fã. Este projeto é …
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Definir objetivos!

Fevereiro 19, 2018 0 Comentários
Definir objetivos! Juntamente com Tiago defini objetivos para um estilo de vida mais saudável. Agora vai ser um longo percurso …
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Aos Pares

Nasci em 1983, em Coimbra, cidade dos estudantes. Ainda pequena, mudei-me para o Porto, terra pela qual me apaixonei, criei raízes e amizades muito fortes!
Já na altura da Faculdade, fiz uma nova mudança rumo a Lisboa, onde tirei o curso de Relações Públicas e Publicidade. E por Lisboa fiquei a trabalhar, (…)

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