Não sou fundamentalista! Não sou a pessoa mais saudável do Mundo, mas quero passar aos meus filhos um estilo de …
[supsystic-social-sharing id="1"]
O ano de 2020 – o balanço! Olá! Todos os anos agradeço o ano que passou, faço um ponto de …
[supsystic-social-sharing id="1"]
Nova energia para esta semana! Muitas mulheres quando são mães ficam mais desleixadas com elas próprias nos primeiros tempos de vida dos …
[supsystic-social-sharing id="1"]
Fim-de-semana de vitórias e conquistas! Este foi um fim-de-semana para ficar na memória para sempre, tanto dos pais como dos …
[supsystic-social-sharing id="1"]
EMOÇÃO no primeiro Triathlon!! Já temos um “triatleta”. Alguns meses de preparação, de sacrifícios e de muita dedicação. Assim, o …
[supsystic-social-sharing id="1"]
Estreias e records num fim-de-semana especial! Cá em casa temos lutado por implementar um estilo de vida cada vez mais …
[supsystic-social-sharing id="1"]
Com tanto desporto merece relaxar! Não sei se têm reparado, mas estou casada com um atleta, sempre foi um desportista, …
[supsystic-social-sharing id="1"]
A nutricionista Sara Biscaia Fraga ensina-nos como dever ser a alimentação nos dias frios! Espero que gostem e que seja …
[supsystic-social-sharing id="1"]
Mais energia? Hoje é sexta-feira, e ainda bem. Não temos grandes planos para amanhã, vai ser um dia sem horários, …
[supsystic-social-sharing id="1"]
Falamos muito da alimentação dos nossos filhos… e da nossa? Cá em casa sou cuidadosa com a alimentação dos meus …
[supsystic-social-sharing id="1"]
Uma nova experiência! No outro dia fui de experimentar um desporto novo, confesso que tinha alguma curiosidade, sempre que via …
[supsystic-social-sharing id="1"]
À conversa com a Nutricionista Sara Biscaia Fraga – 2 Com a chegada do calor, cada vez mais pessoas …
[supsystic-social-sharing id="1"]
Sinto-me melhor e com mais força! Estarmos bem connosco é muito importante e fundamental para sermos felizes. Sempre gostei de …
[supsystic-social-sharing id="1"]
Escolas mais saudáveis? Ontem fui ao lançamento do projecto Escola Missão Continente, um projeto que fiquei fã. Este projeto é …
[supsystic-social-sharing id="1"]
Definir objetivos! Juntamente com Tiago defini objetivos para um estilo de vida mais saudável. Agora vai ser um longo percurso …
[supsystic-social-sharing id="1"]
