Já pensaram nas vossas “resoluções” de ano novo?

Eu já pensei em algumas e uma delas passa por ser mais saudável. Desde que tenho filhos,  sou mais preocupada e atenta. Mudei muitas coisas no meu estilo de vida e acho que foi por uma boa causa – os meus quatro bebés merecem uma mãe saudável, para poder estar cá muito tempo ao pé deles!

No fim de dezembro pensamos sempre no que gostaríamos para o ano seguinte Eu estou a fazer a minha lista.

Este ano comecei a treinar com o Tiago. Já vos falei dele aqui e aqui e estou bem contente! Sinto-me muito mais em forma, não só física mas de cabeça. Aquela hora que estou a treinar não penso em mais nada. As birras e o trabalho ficam longe e consigo focar-me em mim e na minha saúde. O desporto não é só preciso para estar em forma, mas também para nos trazer mais qualidade de vida e saúde!

Já prometi que vou continuar a tentar aproveitar ao máximo os treinos.

Já lhe disse que devia ser interessante fazer treinos personalizados online. Acho que era uma grande ajuda para quem tem menos tempo, ou nem vive por Lisboa! Tenho recebido várias mensagens de mães que moram fora e gostariam de ter uma ajuda /apoio. O Tiago já faz isso com algumas alunas que moram no Brasil e achou óptima ideia alargar. O que acham? 🙂

Se uma das vossas resoluções para o próximo ano é ser mais saudável, perder peso ou entrar em forma e precisarem de um PT, físico ou virtual, têm aqui um que faz um bom trabalho! Estou muito satisfeita e a ver resultados.