A gravidez, como toda a gente sabe, já altera por si o nosso corpo e, se não temos alguns cuidados, chega a alterar bastante.
Durante a gravidez tentei ter alguns cuidados que acho serem importantes e que previnem algumas surpresas menos boas no pós-parto. De facto, como tive duas gravidezes bastante perto e ambas de gémeos, todos os cuidados são poucos!
Já passou um mês e tal, pelo que finalmente vou começar a tratar de mim e a fazer a minha recuperação. É importante que estejamos bem connosco próprias, que procuremos fazer tudo para conseguir voltar ao nosso próprio «eu». E o nosso «eu», seja interior ou exterior, trabalha-se e cuida-se. Na verdade, acredito que estando bem comigo estou melhor com os outros também!
Para começar esta recuperação, e a conselho do meu médico, vou começar por massagens pós-parto, muito úteis para «voltar ao lugar»! Confesso que desta vez estou mais empenhada pois a verdade é que também estou mais assustada. Com duas gravidezes tão perto e com barrigas tão grandes fico assustada ao pensar se vou conseguir ficar bem, não para os outros verem, mas para me sentir bem comigo.
Assim, fui fazer uma prospecção de mercado para ver onde me aconselhavam fazer as massagens pós-parto e, entre algumas clínicas, falaram-me da Clínica Lab em Cascais.
Vou marcar as massagens pós-parto e depois conto-vos como foi, estou bastante ansiosa para começar pois nunca fiz nenhuma massagem destas!
Alguém por aqui já fez massagens pós-parto?
10 Comentários
Vera
Sinceramente nunca tinha ouvido falar, mas acho que deve experimentar se tem oportunidade. E acho que faz muitíssimo bem em cuidar de si, pois nós precisamos disso ainda por mais depois dum parto ( e no seu caso dois ! e logo de gemeos !! 😀 ) eu consegui recuperar bem da minha primeira apesar das estrias ( mesmo com um abuso de creme gordo que passava no corpo especialmente na barriga 🙁 ) e o meu segundo minha nossa …. Deu cabo de mim literalmente ! Mas deixe-me que lhe diga que é uma MãeZona linda e muito em forma mesmo depois de duas graaandes gravidezes hehe 🙂 beijinhoos :*
Mariana Seara Cardoso
Obrigada Vera, muito querida! <3 <3
Xana
Bom dia Mariana!
Pois nunca fiz nada disso 😉 mas penso que já lhe escrevi anteriormente: se fosse agora, faria as coisas de modo diferente.
Eu sou mais velha que a Mariana, tenho 41 anos e não fosse eu ter feito desporto de competição durante cerca de 20 anos, eu não me olhava ao espelho! Mas vejo que isso já não chega mas tenho uma coisa que a Mariana não tem: tenho uma preguiça enorme para estas coisas, e custa-me horrores mas lá está, agora esforço-me por tirar algum tempo para mim e olhar por mim.
O meu conselho (como o ditado “olhe para o que digo, e não para o que faço”): Faça tudo aquilo que puder e que achar que deve fazer para se sentir bem, consigo e com os outros. Só estando de bem connosco conseguimos dar o melhor que temos aos outros.
E Mariana, cá entre nós, a Mariana está fantástica. Vi uma fotografia que publicou com as suas amigas e se mostrar essa fotografia a alguém que não saiba que foi Mãe recentemente e novamente de gémeos, a pessoa vai ter muita dificuldade em identificar a Sortuda 🙂
Um beijinho grande
Mariana Seara Cardoso
Olá Xana,
Obrigada pelo apoio e simpatia. 🙂 🙂
Vou mesmo fazer tudo o que conseguir.
Beijinhos e obrigada. <3 <3
Sofia Ferreira
Olá Mariana,
Eu fiz massagens lipo modeladoras (manuais) e electroestimulação nos 3 meses pós parto e ajudou muito, sim. Mas também acompanhei com desporto e com uma alimentação cuidada.
Beijinhos,
Sofia
Mariana Seara Cardoso
Olá Sofia,
Obrigada pelas dicas, vou experimentar estas massagens e depois conto como foi.
Obrigada, beijinhos. 🙂 🙂
Diana Mora Moraes
ajuda muito muito! combinada com ginástica pós-parte e líquidos, muito líquidos! 🙂
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