VIDA SAUDÁVEL

Desde sempre gostei de fazer desporto e comer o que me apetecia. Com a idade e duas gravidezes de gémeos, não perdi o gosto pelo desporto, nem por comer. No entanto, sei que o corpo já não responde da mesma forma e, por essa razão, quis alterar alguns hábitos alimentares e tornar-me mais saudável, mas sem nunca abdicar de um gelado, seja verão, inverno, noite ou dia. :-)
Aqui vou partilhar algumas dicas de hábitos desportivos e alimentares desta minha aventura.

A minha hora extra!

Muitas vezes perguntam-me como tenho coragem de sair de casa às 20h e ainda ir ao ginásio. Desde logo, a verdade é que os meus filhos já estão prontos por essa altura; Por outro lado, é um tempo em que sei que vou relaxar e, acima de tudo, não é um sacrifício mas sim uma […]

Posted in Vida saudável | Tagged , , , , , | 5 Comments

Muita água!

Estamos a ter um verão como não me lembro, com um tempo espetacular e com banhos de mar ainda melhores! Cá em casa está tudo a adorar esta estação, está a ser uma grande estreia para a Francisca e para a Maria do Carmo, têm desfrutado bastante e aprendido muitas coisas, realmente no verão as […]

Posted in Agua, Dicas, summer, Vida saudável | Tagged , , , , , , , , , | 1 Comment

Ontem o almoço estava Yammi!

Olá! Com o recomeço da escola volto a ter um bocado mais de tempo para mim, ter tempo para pensar nas minhas coisas, posso começar a organizar os meus dias e a dar gás a todos os meus projectos pessoais e profissionais. Assim, ontem foi dia de ser cozinheira e experimentar a nova Yämmi2. Como […]

Posted in Blog Aos Pares, Cozinha, Dicas, Dicas para mães, mãe na cozinha, Mums Look, Vida saudável | Tagged , , , , , , , , | 7 Comments