A hora de dormir dos nossos filhos é sagrada e uma rotina bastante importante, que apenas quebramos ao fim-de-semana se for mesmo necessário.

Durante a semana sou bastante dura com as rotinas ou, pelo menos, tento ser, principalmente na hora dos meus bebés irem dormir porque, como todos sabemos, dormir bem faz com que cresçam melhor.
Cá em casa posso dizer que tenho sorte: tenho quatro filhos pequenos que dormem bastante bem e, que apesar de estarem todos no mesmo quarto, se algum acorda durante a noite os outros continuam a dormir como se nada fosse. Contudo, acho que as gémeas têm um sono mais leve que a Matilde e o Tomás que são umas verdadeiras pedras durante o sono! 🙂
Apesar desta sorte, nada como manter estes bons hábitos de sono e fazer com que eles não se estraguem. 🙂

Esta semana [ou a semana passada], como tive a Matilde doente, os ânimos cá em casa estavam mais apurados, com direito a muitas birras e a incomodar as gémeas na hora de dormir. 🙁
Num desabafo com uma amiga, a dizer que a Matilde andava a fazer tantas birras pelo que as gémeas estavam a ficar mais irrequietas e chatas na hora de dormir, falou-me num ritual que se chama Rotina Bons Sonhos by Johnson’s®.

Curiosa que sou, resolvi ver o que era. O ritual dura 7 dias e, segundo o site, diz que está clinicamente comprovado, por isso, pelo sim pelo não, acabei por experimentar.

O contacto da mãe com o bebé é um dos factores mais importantes no desenvolvimento infantil, e todo o ritual está direccionado para que o momento de higiene e de hidratação seja o mais terno e relaxado possível. Isto faz com que os bebés durmam uma noite mais descansada, o que os deixa enérgicos e bem dispostos no dia a seguinte. Adorei esta ideia! 🙂
O ritual consiste em três passos:
– A hora do banho: uma experiência agradável e relaxante para nós e para os nossos bebés, com a gama Johnson´s, principalmente com o gel de banho e shampoo
– Uma massagem: nada mais relaxante que uma massagem, pois torna os nossos bebés mais seguros e protegidos. Estou a usar a loção Johnson’s® Bons Sonhos
– Um momento tranquilo: momento entre mim e elas onde acabo por lhes contar uma história (às vezes até canto) para que elas fiquem calmas e embaladas.
Apesar de ainda ir só no segundo dia, estou a adorar ter esta experiência com elas. Além de estar a achar que ajuda mesmo, gosto imenso da hora da massagem, até porque o cheiro do óleo me deixa a mim própria muito mais relaxada.
Podem saber mais sobre este ritual no site da Johnsons, que foi onde eu vi como se fazia.

Adorei esta dica e estou a gostar muito deste desafio, sem dúvida útil!

Depois conto como correu e se elas gostaram. ❤️

Beijinhos