Para mim fazer desporto é muito importante. Além de todos os benefícios que traz para a saúde, faz-nos sentir bem connosco próprios, faz-nos sentir mais jovens e, por tabela, ainda melhora o nosso humor. Invertendo o dito popular, «corpo são, mente sã»!

Antes desta segunda gravidez não havia um dia em que não fosse ao ginásio ou que não fizesse desporto. Infelizmente, nesta segunda gravidez fui proibida e nunca pude pôr um pé num ginásio.

Mas já tenho saudades de chegar a casa com aquele cansaço bom, de me sentir com a cabeça e o corpo mais leve!

Estou morta por fazer dois meses de cesariana e começar com treinos para voltar ao lugar e começar a preparar o Verão 2016, mas principalmente para me sentir activa e saudável. Bem sei que o regresso não deve ser fácil, em especial quando estamos tanto tempo parados. Mas, a verdade é que as saudades se tornam numa óptima motivação!

Prometo partilhar com vocês dicas de treinos para quem também está nesta fase de pós-parto e tentar motivar os mais preguiçosos. Às vezes é difícil começar, mas não devemos ficar parados, temos de fazer pela nossa saúde! 😉😉

E por aí, como são/foram os vossos treinos pós-parto?

❤️❤️